2011-07-09

1. +0.70kgです。 昼は冷麺。晩御飯は、魚のあげに。今日は走りました。 #hakaru_dake20:53 via 計るだけdiet
2. 熱中症対策用のタブレットです。水と一緒に食べればいいので。RT@ulkatsu: なんですかそれ？興味ありです。(^^) RT@nekonotesuper: ミドリ安全のタブレットがいいかと。RT@ulkatsu: フィルムケース、ナイスアイデア@triathlete94:19:49 via SOICHA
3. @masako1105 朝は曇ってたけど、都内はなかなか真夏の強烈な日差しだったから。無事で何よりです。19:48 via SOICHA in reply to masako1105
4. 福島の場合、震災が背景にあるから、資金を集中投入も苦しいなぁ。震災の手当てだけでも、想像を絶するのに。17:20 via SOICHA
5. ミドリ安全のタブレットがいいかと。RT@ulkatsu: フィルムケース、ナイスアイデアですね。(^^) RT@triathlete94:@ulkatsu ランは小さなジップ付きの袋に塩(食塩)を考えています。バイクはフィルムケース(今時無いですね)みたいな入れ物があれば、17:10 via Silver Bird
6. お疲れさまです。皆さん、無事でしたか。RT@masako1105: 奥武蔵終了。暑過ぎてだめだめだったけど、ビールはうまい！ http://lockerz.com/s/11843453817:09 via Silver Bird
7. 即身仏になりませんように。RT@momopon_noazion:@ulkatsu@nekonotesuper 大河原高原行くときはハイドレ背負っていきますね～。八万温泉から往復５０ｋｍ。17:07 via Silver Bird
8. いえ、せったろうのが嫌じゃなければいいと思います。RT@ulkatsu: ハイドレーションパックはやり過ぎですかね？ RT@nekonotesuper: 飲み物、帽子、タレ、小銭。RT@ulkatsu: 脱水のコワいこの時期のロング走、LSD走対策みなさんどうしてますか？14:20 via Silver Bird
9. 走りすぎてないかなぁ。RT@kamekamehen: 25キロ走ってやっとこ帰ってきました、暑くって、こみ上げるものがありました。もしかして熱中症だったかしら、皆さんも気をつけて。。。さて、自転車に行くかな。。。といいつつうだうだ。出られるかしら。13:36 via SOICHA
10. 飲み物、帽子、タレ、小銭、あとなんだろうか。RT@ulkatsu: 脱水のコワいこの時期のロング走、LSD走対策みなさんどうしてますか？13:34 via SOICHA
11. おはようございます。かな？もう遅い？京浜東北線、今日も順調です。暑くて、昇華しそうです。10:59 via SOICHA
12. -0.70kgです。 今朝は走ります。でも、まだ、ゆっくりと短め。 #hakaru_dake04:52 via 計るだけdiet

Powered by t2b